Szkoła Promująca Zdrowie

„Trzymaj Formę” – WYSTAWA W URZĘDZIE DZIELNICY

Na zakończenie roku szkolnego podsumowaliśmy program „Trzymaj Formę”. W Urzędzie Dzielnicy Targówek zawisła wystawa pt.”Na Bartniczej Trzymają Formę” ilustrująca działania szkoły w ramach programu.

PIERWSZA POMOC PRZEDMEDYCZNA

Zespół ds. Promocji Zdrowia wraz z panią pielęgniarką zorganizował coroczne szkolenie z pierwszej pomocy przedmedycznej. Przeprowadził je ratownik Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego - pan Karol Romanowski. W szkoleniu wzięło udział 150 uczniów. Młodzież dowiedziała się, jak postępować w przypadku poparzeń, udarów słonecznych, zadławień i zakrztuszeń oraz jak udzielić pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Taka wiedza przed wakacjami jest bardzo cenna. Życzymy jednak wszystkim, by nie musieli z niej korzystać.

Żaneta Chomiuk i Małgorzata Koperska

PODSUMOWANIE TRZECH LAT DZIAŁALNOŚCI W PROGRAMIE „SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE”

30 maja odbył się w naszej szkole „Piknik Narodów Europy”, podczas którego klasy dekorowały swoje sale i przedstawiały historię, symbole, tradycje i potrawy wylosowanych krajów, oceniane nie tylko pod względem walorów smakowych ale także zdrowotnych. Korzystając z okazji, dokonaliśmy podsumowania programu „Szkoła Promująca Zdrowie”. Członkami jury byli m.in. nasi goście: przedstawiciel Kuratorium Oświaty, koordynator programu „Szkoła Promująca Zdrowie” województwa mazowieckiego p. Marzena Laskus, reprezentująca SZPZLO p. Danuta Dąbrowicz oraz dyrekcja szkoły, nauczyciele, uczniowie i rodzice. Na forum szkoły wyświetlono prezentację oraz wyniki ewaluacji programu. Następnie uczniowie zaprezentowali tańce i piosenki europejskie. Dużą atrakcją był układ, który został zaprezentowany na międzynarodowej konferencji „Trzymaj Formę” jako jeden z przykładów działalności naszego kraju. Na koniec terapeuta uzależnień p. Mateusz Puchowski poprowadził warsztaty dotyczące skutków palenia papierosów. Różnorodność zaprezentowanych działań dowodzi, że naprawdę jesteśmy szkołą, w której troszczymy się o zdrowie i kondycję.

Zespół ds. Promocji Zdrowia

Żyj zdrowo!
Szkoła Promująca Zdrowie- podsumowanie

SPORTOWY DZIEŃ DZIECKA

31 maja na boisku naszej szkoły odbył się sportowy piknik rodzinny z okazji Dnia Dziecka pod hasłem: „Chcę być fit”. W ramach imprezy zostały rozegrane turnieje piłki nożnej, piłki siatkowej oraz piłki koszykowej. Zwycięzcom wręczono medale, a najbardziej aktywnym uczestnikom nagrody rzeczowe i zdrowe przekąski ufundowane przez Radę Rodziców oraz Wydział Sportu i Rekreacji Urzędu Dzielnicy Targówek. Oprócz turniejów zapewniliśmy wiele innych atrakcji: trening bokserski przeprowadzony przez instruktorów MK Studio Treningowe, petanque, zumbę, pokaz i naukę nowych kroków tanecznych z instruktorką grupy TAZARO, pokaz profesjonalnego treningu piłkarskiego przeprowadzony przez Akademię Piłkarską „Brychczy”, trening ogólnorozwojowy i zajęcia pilatesu. Uczniowie mieli również szansę spotkać się z trenerem personalnym z klubu Pure Jatomi, dokonać pomiaru składu swojego ciała oraz udać się na indywidualne konsultacje z dietetykiem. W trakcie trwania pikniku odbywał się także kiermasz zdrowych przekąsek przygotowanych przez członków szkolnego wolontariatu. Dochód ze sprzedaży został przeznaczony na zakup wózka inwalidzkiego dla ucznia naszego gimnazjum. Do wspólnej zabawy przyłączyli się również uczniowie z XVI Liceum Profilowanego im. Piotra Wysockiego, którzy żywiołowo dopingowali młodzież grającą w turniejach. Wszyscy doskonale się bawili. Na kolejny sportowy Dzień Dziecka zapraszamy za rok.

Wyniki rywalizacji – zwycięzcy:

Turniej piłki nożnej - drużyna „Super Boys” w składzie: Jakub Salamończyk 3c, Maciej Rudy 3c, Jacek Godzisz 3c, Daniel Kret 3c, Oliwier Tetkowski 3f, Hubert Knosowski 3f. Turniej piłki siatkowej - drużyna „Bez nazwy” w składzie: Mateusz Miziołek 1h, Krzysztof Skóra 1h, Dominik Królikowski 1h, Adam Bielecki 1h, Mateusz Kalisiński 1e, Kacper Kalka 1e, Jakub Dachowski 1h, Maciej Pieńkowski 2i. Turniej piłki koszykowej – dziewczęta: „Klasa 1A” czyli Dominika Polkowska, Oliwia Wiśniewska, Inga Mach, Natalia Gajewska, Weronika Gryczan, Magdalena Cudna. Chłopcy: „Żarłoczne szczupaki” w składzie: Miłosz Borówka 3d, Antoni Ostrowski 3d, Jakub Grzybowski 3d, Mateusz Miziołek 1h, Jakub Sikora 3d, Paweł Oporski 3d.

REPREZENTUJEMY POLSKĘ NA MIĘDZYNARODOWEJ KONFERENCJI

Nasza szkoła wyróżniająca się aktywnością w programie „Trzymaj formę” została wytypowana jako jedyna w Polsce do przygotowania choreografii na europejską konferencję na temat przeciwdziałania otyłości. Podczas obrad, 26 listopada, odbyła się prezentacja filmików ze wszystkich krajów Europy realizujących działania prozdrowotne. Nasz film z choreografią przygotowaną przez panie Jolantę Koch i Małgorzatę Koperską został zamieszczony w ogólnej prezentacji wszystkich działań prozdrowotnych w Polsce. Będzie on dostępny na stronie trzymajforme.pl oraz na profilu europejskiego projektu na Facebooku. W filmie wystąpiły: Daria Żmuda 1f, Paulina Stabińska 1f, Amelia Białogońska 1h, Nina Murawska 1h, Beata Pikulska 1h, Julia Poźniak 1h, Zuzia Zielińska 1h, Karolina Wilusz 1h, Iga Kasztalska 2g i Julita Pasiroska 2g – bardzo dziękujemy za zaangażowanie i udział w projekcie.

ANKIETA ON-LINE W PROGRAMIE „TRZYMAJ FORMĘ”

25 listopada grupa uczniów naszej szkoły wzięła udział w ankiecie programu „Trzymaj formę”. W jednym czasie, w dwóch salach komputerowych uczniowie wypełniali kwestionariusz on-line składający się z 30 pytań dotyczących zdrowego stylu życia i programu „Trzymaj formę”. Ankieta jako jeden z elementów ewaluacji programu ma na celu porównanie wiedzy i świadomości młodzieży w wieku gimnazjalnym nt. własnego zdrowia, zdrowego odżywiania się, aktywności fizycznej a także samego programu.

DZIELNICOWE DNI ZDROWEGO ŻYWIENIA W GIMNAZJUM NR 143

W ramach Dzielnicowych Dni Zdrowego Żywienia panie: Koperska, Koch i Chomiuk zorganizowały na forum szkoły prezentację połączoną z degustacją pod hasłem: "Warzywa mają moc". Uczennica z klasy 1b - Julia Stypuła - przebrana za dorodną marchewkę przedstawiła wartości odżywcze różnych warzyw, recytowała wiersze a także zachęcała do degustacji apetycznie wyglądających i jeszcze lepiej smakujących warzyw. Cała społeczność szkolna mogła skosztować tych smakołyków, a także podzielić się własnymi spostrzeżeniami i doświadczeniami na temat zdrowego odżywiania i dobroczynnego wpływu warzyw na ludzki organizm.

RAJD ROWEROWY

W ramach akcji „Trzymaj formę” panie Małgorzata Koperska i Żaneta Chomiuk zorganizowały rajd rowerowy szlakiem Wisły w kierunku Puszczy Kampinoskiej. Dziewczęta z klasy 2h pokonały trasę 25 km. Pomimo niesprzyjającej pogody i usterek technicznych młodzież dotarła do wyznaczonego celu. Rajd miał na celu propagowanie aktywnego spędzania czasu wolnego oraz poznania szlaków rowerowych wzdłuż Wisły. Dziewczęta mogły także wykazać się umiejętnością radzenia sobie w trudnych sytuacjach oraz sprawdzić możliwości fizyczne organizmu. Przede wszystkim była to jednak dobra zabawa!

PROFILAKTYKA RAKA PIERSI

 W ramach Szkoły Promującej Zdrowie zorganizowano kolejne spotkanie poświęcone profilaktyce zdrowia. Tym razem dziewczęta mogły spotkać się z panią Krystyną Popławską – położną – i porozmawiać o raku piersi. Jakie są przyczyny występowania tej choroby, czy i jak można jej zapobiec, na co zwrócić szczególną uwagę już w wieku młodzieńczym, wreszcie, jak postępować w przypadku wystąpienia niepokojących objawów? Odpowiedzi na te pytania powinna znać każda kobieta, aby w porę zareagować. Spotkanie z panią położną było dla nastolatek cenną lekcją.

Zespół ds. Promocji Zdrowia

PIERWSZA POMOC PRZEDMEDYCZNA

Zespół ds. Promocji Zdrowia wraz z panią pielęgniarką zorganizował w naszym gimnazjum szkolenie z pierwszej pomocy przedmedycznej. Poprowadził je ratownik Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego - pan Karol Ronowski. W szkoleniu wzięło udział 256 uczniów. Młodzież dowiedziała się, jak postępować w przypadku poparzeń, udarów słonecznych, zadławienia i zakrztuszenia oraz jak udzielać pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Zajęcia miały nie tylko charakter teoretyczny, przeprowadzone zostały również ćwiczenia praktyczne. Każdy uczeń mógł m. in. wykonać reanimację na fantomie. Przed wakacjami taka wiedza jest niezbędna, jednak życzymy, by nikt nie musiał z niej korzystać. Niech to będą bezpieczne wakacje!

Różne Formy Aktywności Ruchowej

W ramach Ogólnopolskiego Programu "Trzymaj formę" odbył się cykl zajęć promujących różne formy aktywności ruchowej, między innymi: wspinaczkę na ściance i jazdę na łyżworolkach. Dużym zainteresowaniem cieszyła się wspinaczka. Nasi uczniowie mieli okazję ćwiczyć pod czujnym okiem instruktora, korzystając z profesjonalnego sprzętu. Dla większości uczestników było to pierwsze w życiu tego typu doświadczenie. Młodzież miała możliwość przezwyciężenia własnych słabości np. lęku wysokości, ale przede wszystkim świetnie się bawiła. Zapraszamy na kolejne treningi i poznawanie różnych form aktywności ruchowej.

Ż.Chomiuk i M.Koperska

PROMUJEMY ZDROWIE NA WIELE SPOSOBÓW

Nasza szkoła dołączyła do Ogólnopolskiej Akcji Edukacyjnej zorganizowanej przez firmę Himalaya Herbals przeprowadzanej w siedmiu miastach Polski (Warszawie, Poznaniu, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Wrocławiu i Gdańsku) oraz w innych krajach Unii Europejskiej. 26 kwietnia 2016 r. odbyło się spotkanie młodzieży z kosmetologiem, panią Gabrielą Wośko, która opowiedziała, jak w młodym wieku dbać o cerę problematyczną, skąd bierze się trądzik, jakich kosmetyków używać, czy makijaż jest szkodliwy dla młodej cery. Pani kosmetolog odpowiadała na pytania nurtujące młodzież oraz udzielała praktycznych porad. Uczniowie otrzymali także próbki żelu do mycia twarzy i maseczki do cery trądzikowej. W gabinecie pani pielęgniarki dostępne są próbki preparatów dla osób z problemami skórnymi, zaś w bibliotece szkolnej prezentacja multimedialna nt. pielęgnacji skóry. Zachęcamy do korzystania oraz dbania o zdrowie i ładny wygląd.

Jolanta Koch, Małgorzata Koperska

ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA

7 kwietnia z okazji Światowego Dnia Zdrowia na forum szkoły została zorganizowana wystawa poświęcona chorobie cywilizacyjnej - cukrzycy, która dotyka wielu ludzi bez względu na wiek. Zaprezentowano zasady profilaktyki i sposoby leczenia choroby oraz listę znanych osób chorych na cukrzycę, a mimo to realizujących swoje marzenia i osiągających sukcesy.
W bibliotece szkolnej została przygotowana wystawa literatury tematycznej. Pani pielęgniarka zaprezentowała uczniom film edukacyjny pt. „Lenny uczy o cukrzycy”, z którego dowiedzieli się, jak dochodzi do choroby i jak z nią żyć.
Dwóch uczniów naszej szkoły opowiedziało o swoim codziennym życiu z cukrzycą oraz w jaki sposób dowiedzieli się, że zachorowali. Wszyscy zostali zaproszeni na badania profilaktyczne organizowane na terenie Targówka w ramach Tygodnia Zdrowia.

M.Koperska, J.Koch, Ż.Chomiuk, A. Jaroszewska

KOLOROWY TYDZIEŃ

W dniach 14.03 -18.03.2016r. w naszym gimnazjum, w ramach promocji zdrowia zorganizowaliśmy kolorowy tydzień. Na forum szkoły przygotowaliśmy prezentację dotyczącą zdrowego odżywiania, zgodnego z zapotrzebowaniem naszego organizmu na witaminy i minerały. Podsumowaniem akcji było przeprowadzenie konkursów i quizów tematycznych. Do współpracy włączyła się również biblioteka szkolna, przygotowując wystawę związaną z tematyką zdrowotną. W ostatnim dniu kolorowego tygodnia gościliśmy przedstawicieli Oświaty Zdrowia z Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej, którzy zapoznali się z naszymi przedsięwzięciami i działaniami na terenie szkoły w ramach ogólnopolskiego programu „Trzymaj Formę”.

M. Koperska, Ż. Chomiuk, J. Koch

OGÓLNOPOLSKI PROGRAM TRZYMAJ FORMĘ

 Dnia 18 grudnia w ramach X edycji Ogólnopolskiego Programu Profilaktyki Zdrowego Odżywiania i Aktywności Fizycznej „Trzymaj Formę” w Powiatowej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej w Warszawie odbyła się konferencja szkoleniowa. Głównym celem szkolenia było zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na organizm człowieka. Nasza szkoła została poproszona o podzielenie się swoim pomysłami, przedsięwzięciami i dotychczasowymi osiągnięciami. Otrzymaliśmy dyplom uznania za zaangażowanie w działalność profilaktyczną i aktywną pracę w zakresie edukacji zdrowotnej oraz podziękowanie za merytoryczny wkład w szkolenie.

M.Koperska

CYKL SPOTKAŃ Z DIETETYKIEM

 Uczniowie naszego gimnazjum wzięli udział w warsztatach przeprowadzonych przez profesjonalnego dietetyka przy współpracy z pielęgniarką szkolną w ramach akcji „Szkoła promująca zdrowie”. Celem spotkań była trwała zmiana nawyków żywieniowych poprzez zwiększenie udziału owoców i warzyw w codziennej diecie oraz podniesienie świadomości w zakresie właściwego odżywiania. Warsztaty cieszyły się ogromnym zainteresowaniem uczniów.

M. Koperska, Ż. Chomiuk

RÓŻNE FORMY AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ

  W ramach Ogólnopolskiego Programu ,,Trzymaj Formę” odbył się cykl zajęć promujących różne formy aktywności ruchowej, między innymi: nordic walking, siłownia na świeżym powietrzu, kręgielnia, jazda figurowa na lodzie i judo. Każdy uczeń mógł znaleźć coś dla siebie. Dużym powodzeniem cieszyła się jazda figurowa na lodzie a także siłownia na świeżym powietrzu. Zapraszamy na kolejne treningi i poznawanie różnych form aktywności ruchowej.

Ż. Chomiuk i M. Koperska

I MIEJSCE W DZIELNICOWYM KONKURSIE
"ZDROWIE W TWOICH RĘKACH"

 W ramach Dzielnicowych Dni Dobrego Jedzenia odbywających się w dniach 19-21 listopada pod hasłem: „Chrupmy zdrowo-warzywnie i owocowo” uczniowie naszej szkoły przygotowywali potrawy zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. W efekcie tych działań powstał reportaż filmowy, który zajął pierwsze miejsce. Główną nagrodę w postaci ogromnej skrzyni jabłek wręczył nam Burmistrz Dzielnicy Targówek pan Sławomir Antonik. Dziękujemy, wszystkie zjemy!
Zapraszamy do obejrzenia zwycięskiego filmu.

M.Koperska, M.Puchowski, B.Danilczuk i M.Niemirska


KONKURS KULINARNY „ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIE”
UROCZYSTOŚĆ ROZDANIA NAGRÓD

 18 listopada w bibliotece szkolnej odbyło się podsumowanie konkursu kulinarnego „Zdrowe drugie śniadanie”. Uroczystość poprowadziła przewodnicząca szkolnego Zespołu ds. Promocji Zdrowia pani Małgorzata Koperska, a nagrody ufundowane przez SZPZLO Warszawa- Targówek zwycięzcom wręczyła pani wicedyrektor Anna Perczyńska-Abramowicz.

Laureaci konkursu:
I miejsce:

kl. 1c: Marta Brzezińska, Daria Idźkowska, Patrycja Kobryńska, Matylda Koprowicz, Zuzanna Szydłowska
II miejsce:
kl. 2a: Julia Głowacka, Agata Kamińska, Wiktoria Milewska
kl. 3e: Dominika Mroczek, Julia Urbańska, Weronika Główka
III miejsce:
kl. 1g: Wojciech Dobrzański, Piotr Chudzikiewicz, Eryk Kuszneruk, Jakub Bieńkowski, Patryk Sarnecki, Julita Pasiroska, Karolina Kowalska, Maciej Wójcik, Katarzyna Abramowska, Magdalena Abramowska, Iga Kasztalska, Ada Ambroziak, Natalia Łukaszewicz, Gabriela Babska, Aleksandra Kabala, Jakub Grodecki, Karol Kołodziejczyk, Kamil Biernacki

Wszystkim uczestnikom konkursu serdecznie gratulujemy!

Zespół ds. Promocji Zdrowia

Światowy Dzień Zdrowego Śniadania

 Dnia 9 listopada w ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowego Śniadania Zespół ds. Promocji Zdrowia w składzie: Małgorzata Koperska, Joanna Mazińska i Anna Jaroszewska zorganizował konkurs kulinarny na zdrowe drugie śniadanie. Wzięło w nim udział siedemdziesięciu pięciu uczniów z różnych klas. Podczas długiej przerwy, na forum odbyła się degustacja. Każdy miał możliwość spróbowania zdrowych i apetycznie wyglądających potraw. Sałatki, kanapeczki, koreczki znikały w mgnieniu oka! Komisja oceniająca dania brała pod uwagę walory zdrowotne i smakowe oraz estetykę wykonania. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i dobrą zabawę.

SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE

 12 października 2015r. w ramach programu Szkoła Promująca Zdrowie specjaliści z Kliniki Słuchu i Mowy „Medicus” przeprowadzili w naszym gimnazjum profilaktyczne badania słuchu. W zaciszu biblioteki uczniowie klas integracyjnych mogli sprawdzić, czy dobrze słyszą. Osoby, u których wykryty zostanie niedosłuch, kierowane będą na dalsze, specjalistyczne leczenie w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia.

M. Koperska, Ż. Chomiuk

Szkoła Promująca Zdrowie
udzielanie pierwszej pomocy

Najczęstszą przyczyną wypadków dzieci i młodzieży podczas wakacji są utonięcia i podtopienia. Dlatego też w naszej szkole zostało przeprowadzone przez instruktora Warszawskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego szkolenie teoretyczne i praktyczne dla naszych uczniów, dotyczące udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Miało ono na celu wpajanie wiedzy na temat ratowania ludzkiego życia , a także uzmysłowienie jak ważna jest pomoc drugiej osobie w nagłych wypadkach. Zajęcia praktyczne odbywały się indywidualnie i w grupach. Każdy uczeń przećwiczył udzielania pierwszej pomocy na Fantomie.

Żaneta Chomiuk, Małgorzata Koperska

Prelekcja dla rodziców

Zbliżają się wakacje, które dla młodzieży są czasem zabawy i nowych wrażeń. Często nadmiar wolnego czasu oraz brak pomysłu na poradzenie sobie z nudą staje się przyczyną sięgania po niebezpieczne „rozrywki” - alkohol, narkotyki, przygodny seks.
W celu przybliżenia rodzicom tego zagadnienia, dnia 20 maja, w bibliotece szkolnej odbyła się prelekcja pt. „Zachowania ryzykowne wśród młodzieży podczas wakacji”. Została ona zorganizowana przez Panie Małgorzatę Koperską i Joannę Mazińską w ramach programu Szkoła Promująca Zdrowie, przeprowadził ją Pan Mateusz Puchowski – pedagog, specjalista terapii uzależnień.

Kuchnia krajów anglosaskich

Uczniowie klas drugich pod kierunkiem nauczyciela języka angielskiego, p. Mariusza Majchrzaka zrealizowali projekt edukacyjny „Kuchnia krajów anglosaskich.” Poszerzyli wiedzę na temat zwyczajów i preferencji żywieniowych mieszkańców państw, w których język angielski jest językiem urzędowym oraz sprawdzili się w roli kucharzy. Uczniowie przygotowali popularne, typowe angielskie potrawy: fish and chips (ryba z frytkami), toasts with cheese (tosty z serem), pudding cake and biscuits with chocolate (ciasto i ciasteczka z czekoladą) oraz tradycyjną tea with milk (herbatę z mlekiem), po czym zaserwowali je koleżankom i kolegom. To był bardzo smaczny projekt.

ŚWIATOWY DZIEŃ WODY

W ramach Światowego Dnia Wody 22.03.2017 r. w naszej szkole odbyła się akcja promująca korzyści wynikające z picia wody. Przypominano, że regularne nawadnianie organizmu jest konieczne do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Ma również zbawienny wpływ na dietę i utrzymanie prawidłowej wagi ciała szczególnie u młodego człowieka w okresie rozwoju. W ramach działań podjętych na rzecz promocji zdrowia i Ogólnopolskiego Programu Trzymaj Formę zespół nauczycieli przygotował na forum prezentację i przeprowadził akcję , podczas której zachęcano do picia wody. Częstowano wszystkich zdrową i smaczną wodą z cytryną, miętą, pomarańczą, truskawką, winogronem lub ogórkiem. Promocja, którą rozpoczęła wypiciem szklanki wody pani pielęgniarka, cieszyła się dużym powodzeniem zarówno wśród uczniów, jak i nauczycieli.

Małgorzata Koperska, Żaneta Chomiuk i Jolanta Koch

RUCH – FITNESS – ZABAWA

20 marca 2017 r. w Zespole Szkół nr 23 odbyła się cykliczna impreza dla uczniów II i III klas gimnazjum. Ma ona na celu zachęcenie młodzieży do większej aktywności ruchowej przy muzyce. Iza Wojcieska – znakomita instruktorka z bogatym doświadczeniem zawodowym - poprowadziła zajęcia SH’BAM. Dziewczęta z klas drugich: Iga Kasztalska, Julita Pasiroska, Klaudia Szymczuk, Paula Szymczuk, Oliwia Zalewska, Anna Chęcia, Zuzanna Szatan, Ada Ambroziak, Sandra Kotecka, Aleksandra Wieczorek i Weronika Pięta świetnie poradziły sobie z niełatwym układem tanecznym. Trzy z nich prowadziły nawet zajęcia z instruktorką. Tradycyjnie rozlosowano koszulki do tańca - szczęście dopisało Oliwii Zalewskiej. Dziewczęta wyszły z zajęć zmęczone, ale bardzo zadowolone, z nadzieją na uczestnictwo w warsztatach w przyszłym roku.

Jolanta Koch, Tomasz Rakowski

ŚWIĘTO SIATKÓWKI W NASZYM GIMNAZJUM

W naszej szkole odbyły się mistrzostwa dzielnicy w piłce siatkowej w ramach eliminacji do Warszawskiej Olimpiady Młodzieży. Przez dwa tygodnie gościliśmy reprezentacje dziewcząt i chłopców z gimnazjów Targówka. W barwach G 143 wystąpiły: Izabela Święconek 2h, Kamila Szumowska 2h, Oliwia Chylak 2h, Magdalena Kiełbus 2h, Katarzyna Pięta 3e, Kinga Bochińska 2j, Agata Lubańska 2d, Weronika Dynak 1h, Maja Słupecka 1h i Martyna Rymko 3c. W drużynie chłopców zagrali: Jakub Jagodziński 1g, Jakub Grzybowski 3d, Michał Ziółkowski 3d, Emil Bojarski 2j, Kacper Myśliński 3f, Kacper Sontowski 2f, Bartosz Bąk 3i, Cezary Kocz 3d, Krzysztof Skóra 1h, Sebastian Cieślak 3d i Mateusz Miziołek 1h. Po zaciekłych walkach zarówno dziewczęta, jak i chłopcy wywalczyli drugie miejsca i zdobyli srebrne medale. Organizacją zawodów i opieką nad reprezentacjami zajęły się panie: Ludmiła Taciak, Jolanta Koch i Małgorzata Kwiatek. Gratulujemy udanej imprezy i sukcesu!

WALENTYNKI

W ostatni dzień przed feriami z okazji zbliżającego się święta zakochanych zorganizowaliśmy pocztę walentynkową oraz koncert, podczas którego soliści i chór szkolny pod kierunkiem p. Ewy Szadejko zaśpiewali znane utwory o tematyce miłosnej. Najpiękniejsze romantyczne wiersze recytowały uczennice z klasy 1h, a Paweł Majchrzak z kl.2i zagrał na saksofonie. Nie zabrakło także popisów tanecznych: cha-chę zatańczyła Aleksandra Skalik (kl.3f) z partnerem, jazz dance Julia Pasiroska z kl. 2g, a dziewczęta realizujące projekt „ Trzymaj formę” przedstawiły układ choreograficzny przygotowany przez p. Małgorzatę Koperską. Dodatkowymi atrakcjami były: karaoke, walentynkowe selfie oraz kiermasz ciast na cele charytatywne zorganizowany przez PU. Koordynatorem akcji i autorką scenariusza była p. Jolanta Koch. Dzięki tym zabawom rozpoczęliśmy ferie w radosnym i romantycznym nastroju.

SPOTKANIE Z MISTRZYNIĄ

Naszą szkołę odwiedziła pani Aleksandra Socha – szablistka, wielokrotna mistrzyni Polski i Europy, medalistka mistrzostw świata, czterokrotna olimpijka z Aten, Londynu, Pekinu oraz Rio de Janeiro. Uczniowie klas: 1a, 1b, 1c, 1g, 2a, 2e, 2i, 2j, 3d mogli zapoznać się z zasadami sztuki walki, jaką jest szermierka, jedna z pięciu najstarszych dyscyplin olimpijskich. Pani Aleksandra pokazała uczestnikom spotkania, jak wygląda profesjonalny strój szermierczy oraz broń, którą walczy. Opowiedziała o swoim zamiłowaniu do sportu i zachęcała młodzież do jego uprawiania. Serdecznie dziękujemy pani Aleksandrze za wizytę, życzymy samych zwycięstw i złotego medalu na kolejnych igrzyskach olimpijskich.

Małgorzata Kwiatek

MANEKIN CHALLENGE
BEZPIECZNE FERIE 2016/2017

„Młodzi Edukatorzy” i „Młodzi Filmowcy” znowu w akcji! Tym razem przygotowali dla swoich rówieśników film pt.: „Bezpieczne ferie”, w którym przestrzegają przed zachowaniem ryzykownym. Problemy kradzieży, samotności, nieodpowiedniego odpalania fajerwerków, zażywania substancji psychoaktywnych oraz brak wyobraźni nasilają się szczególnie w okresie świąt czy ferii. Podopieczni pana Mateusza Puchowskiego przestrzegają i pokazują konsekwencje nieodpowiedzialności. Premiera filmu odbyła się 22 grudnia 2016r. na forum szkoły. Został przyjęty przez społeczność gimnazjum z uznaniem. Ciekawa forma – Manekin Challenge – sprawia, że dużą rolę odgrywa widz, jego wrażliwość i wyobraźnia. Zobaczcie sami!

„Młodzi Edukatorzy”, „Młodzi Filmowcy”, opiekun grup – Mateusz Puchowski

DYSKOTEKA SZKOLNA

Chwile wytchnienia są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przy dźwiękach popularnej muzyki, w blasku świateł i w dobrym towarzystwie najlepiej rozładowuje się nagromadzoną energię i stres. Uczniowie, którzy bawili się na szkolnej dyskotece, z pewnością zaliczą ten wieczór do udanych.

WARSZTATY PROFILAKTYCZNO – WYCHOWAWCZE EPSILON

W październiku i listopadzie uczniowie naszego gimnazjum zostali objęci programem profilaktyki agresji i przemocy. Podczas pięciogodzinnych zajęć mieli możliwość lepszego poznania siebie, kształtowania postaw tolerancji i wzajemnego szacunku. Uczyli się, jak budować pozytywne relacje oraz przynależność do grupy rówieśniczej. Celem warsztatów było także zapobieganie izolacji i odrzuceniu w klasie. Nasi uczniowie chętnie uczestniczyli w zajęciach. Był to radośnie i pożytecznie spędzony czas w szkole.

Koordynator Anna Karczewska

ŚWIATOWY DZIEŃ RZUCANIA PALENIA – MŁODZI EDUKATORZY EDUKUJĄ

Według statystyk 24 procent Polaków pali papierosy. Ilu jest wśród nich młodych ludzi, uczniów? Nałóg to pułapka. By się z niej uwolnić, potrzeba silnej motywacji. Aby zwiększyć świadomość zagrożeń płynących z palenia i nakłonić uzależnionych do zerwania z nałogiem, Młodzi Edukatorzy przygotowali film na temat zgubnego wpływu nikotyny na organizm człowieka. W trzeci czwartek listopada czyli Światowy Dzień Rzucania Palenia film ten zaprezentowano uczniom naszej szkoły. Mamy nadzieję, że po jego obejrzeniu nikt nie zechce sięgnąć po „wyrób składający się z cienkiej rurki wypełnionej mieszaniną tytoniu” powodujący przenikanie do organizmu 4000 toksycznych i 40 onkogennych substancji oraz zaburzający działanie układu nerwowego.

ŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI NA SPORTOWO

Jak co roku uczniowie naszego gimnazjum wzięli udział w biegach przełajowych zorganizowanych przez Urząd Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy, które odbyły się na terenie Lasu Bródnowskiego w związku z obchodami Święta Niepodległości. Pomimo niesprzyjającej pogody do rywalizacji przystąpili: Zuzanna Szatan 2j, Anna Chęcia 2j, Kinga Bochińska 2j, Julia Ho-Janecka 1a, Inga Mach 1a, Kalina Rawicz 1c, Natalia Kapral 1c, Weronika Waszkiewicz 1c, Antonina Pruchniewicz 1b, Aleksandra Wicik 1b, Magdalena Rychcik 1b, Zofia Pruchniewicz 3f, Natalia Podstawka 2j, Emilia Karpińska 2j, Bartosz Baj 2i, Adam Dudzik 2i, Mateusz Łosiewicz 2i, Olaf Jastrząb 1a, Bartosz Bąk 3i, Oskar Dmytrach 2f, Bartosz Lubaszka 1a, Kacper Sekular 2f, Szymon Grosiak 2f, Damian Nowak 2f,Jakub Karolak 1b, Grzegorz Soszyński 1b, Konrad Dziarski 2h, Jakub Czplicki 2j i Adam Badurek 2h. Bieg na 1000 metrów zakończył się sukcesem jednego z naszych uczniów. W kategorii chłopców II miejsce wywalczył Jakub Czaplicki z klasy 2j. Sportowcy biorący udział w zawodach mogli skosztować tradycyjnej grochówki i gorących napojów. Oprócz medali i koszulek zawodnicy otrzymywali flagi państwowe oraz foldery okolicznościowe. Nagrody wręczył zwycięzcom Burmistrz Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy pan Sławomir Antonik. Wszystkim uczestnikom gratulujemy i dziękujemy za aktywne uczczenie 98. rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości.

APLIKACJA NA SMARTFONY DO PROGRAMU „TRZYMAJ FORMĘ”

26 października 2016r. w bibliotece szkolnej odbyło się spotkanie uczniów naszej szkoły z głównymi organizatorami programu „Trzymaj formę”. Dotyczyło ono utworzenia aplikacji na smartfony, która ma unowocześnić pomoce dydaktyczne integralnie związane z programem. Powinna obejmować zagadnienia dotyczące żywienia, aktywności fizycznej i bilansu energetycznego. Uczniowie wypowiadali się na temat znanych im aplikacji prozdrowotnych, stron internetowych na ten temat a także przedstawili swoje oczekiwania dotyczące nowej aplikacji związanej z programem „Trzymaj formę”.
Nasze gimnazjum zostało wyróżnione spośród wszystkich szkół warszawskich biorących udział w programie ze względu na szeroki zakres działań i aktywne uczestnictwo. Cieszymy się, że nasza młodzież będzie miała bezpośredni wpływ na konstrukcję powstającej aplikacji.

DZIEŃ TABLICZKI MNOŻENIA

30 września 2016r. w naszej szkole odbył się VI Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia. Zgodnie z zasadami rywalizacji uczniowie klas pierwszych przygotowali zestawy zadań, by sprawdzić znajomość tabliczki mnożenia swych starszych kolegów. Uczestnicy, którzy bezbłędnie rozwiązali wylosowane przykłady, otrzymali certyfikat i tytuł eksperta tabliczki mnożenia. W zabawie wzięło udział około stu uczniów.

Szkolenie „ABC pomocy chorym”

W ramach akcji „Pola Nadziei”, której celem jest propagowanie w społeczeństwie postaw altruistycznych oraz zachęcanie młodzieży do praktycznego zaangażowania się w pomoc ludziom cierpiącym, wolontariuszki naszego gimnazjum wzięły udział w szkoleniu „ABC pomocy chorym” zorganizowanym przez Ośrodek Hospicjum Domowe w Warszawie. Uczennice poznały podstawowe formy pomocy psychologicznej i duchowej z wybranymi elementami pielęgnacji cierpiących oraz problemy, z jakimi zmagają się osoby starsze i nieuleczalnie chore.

TEST COOPERA DLA WSZYSTKICH

W sobotę, 24 września Urząd Dzielnicy Targówek we współpracy z OSiR Targówek oraz AZS Środowisko Warszawa zorganizował Test Coopera dla wszystkich. Sprawdzian polega na pokonaniu bez przerwy jak najdłuższego dystansu w ciągu dwunastu minut. Po biegu sędziowie odmierzają odległość i oceniają sprawność fizyczną sportowca, korzystając z tabeli stworzonej przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera. Mężczyzna w wieku 13-14 lat powinien przebiec minimum 2400 m, a kobieta w tym samym wieku 1900 m. Swoją kondycję sprawdziło ośmioro uczniów naszego gimnazjum: Amelia Gruza 1a, Patrycja Poboży 1a, Julia Ho – Janecka 1a, Zofia Pruchniewicz 3f, Bartosz Lubaszka 1a, Olaf Jastrząb 1a, Jakub Karolak 1b oraz Grzegorz Soszyński 1b. Wszyscy uzyskali bardzo dobre wyniki. Za udział w teście otrzymali pamiątkowe koszulki i dyplomy.
Gratulujemy!

Strona [Rok szkolny 2014/2015] [Rok szkolny 2013/2014]


Współpracujemy







Certyfikaty

Varsavianistyczna szkoła(klik)


Szkoła przyjazna uczniom z dysleksją(klik)

EFS

Szkolna pracownia komputerowa i Centrum Multimedialne zostały wyposażone w komputery współfinansowane z

Adres szkoły
Gimnazjum nr 143 z Oddziałami Integracyjnymi
im. I.J. Paderewskiego

03-358 Warszawa
ul. Bartnicza 8
tel./fax (0-22) 811-19-12
mail: sekretariat143@op.pl an image